BRA-bokstankar
Lördag morgon! En stilla morgon, jag sitter och ser ut genom köksfönstret på trädens alla vackra färger, njuter av tystnaden och ser hur morgontrafiken vaknar till. Bara tar in, andas, tänker tacksamma tankar.
Det är så galet det här, jag trodde aldrig att JAG skulle njuta av att tassa upp svintidigt varje dag bara för att få vara. Umgås med mig själv liksom, jag som för allt i världen sprungit ifrån mig själv tidigare. För att då inte tala om hur vansinnigt morgontrött jag ALLTID varit. Jag har varit avundsjuk på alla morgonpigga små as som studsar upp ur sängen varje morgon och ba Carpe Diem folks! Jag har önskat så att jag också var sån. Och nu är jag det! Utan minsta kamp! Morgonpiggheten och längtan att starta dagen har kommit som en megabonus med LCHF-kosten. Energin och glädjen. Tänka sig att fett och protein skulle få upp den här sjusovaren ur bingen efter 28 år!
Sitter och spånar på om en skulle ta sig en sväng till Clas Ohlsson i dag, den här hösten har de verkligen lyckats med sitt kontors-sortiment av kalendrar, anteckningsböcker och sådana prylar, kan botanisera bort en timme där utan problem. Jag är på jakt efter en slags reflektionsbok, kanske en BRA-bok som jag tror att jag hörde i en podd att LCHF-ingenjören My Westerdahl skriver varje kväll för att summera dagen med punkterna Bra-Tack-Hjälp. Jag har jobbat enormt mycket med min självkänsla till och från under åren, man tar det ju i den mån man orkar. Känner att det är dags att börja jobba regelbundet med detta igen.
"I dagens hysteriskt utseendefixerade samhälle där vi ständigt matas med att vi aldrig duger, är självkänsla en färskvara"
Hittade eminenta instruktioner och tips till hur man skriver BRA-bok i ett inlägg på sjalvkansla.eu, länken går till nämnda inlägg.
Jag har tidigare jobbat med självhjälpsboken Lev med din kropp skriven av Ata Ghaderi (sågs bland annat i Mia Skäringers Kroppshets-serie på SVT) och Thomas Parling när jag fick plats i en studie som undersökte om boken kunde användas framgångsrikt i KBT-gruppterapi, som gjordes på ätstörningsenheten jag hade varit inskriven på för min hetsätning, jag kan varmt rekommendera boken om man är motiverad att jobba med sig själv!
Men åter till Bra-boksplanerna. Jag hittade en annan rätt party bok på Classe som kändes mindful, helt i min smak. Det finns rader för vad som var bra, dagens fokus och fria anteckningar, 99kr känns som en rimlig peng för den dessutom. LÄNK till boken.
När jag reflekterar drar det dock lätt iväg, så jag kanske får slå till på en bok med lite mer space för utsvävande tankar i alla fall. För tillfället är jag så full av hopp, inspiration och visioner att jag känner att jag vill få ner alla virvlande tankar på papper för att knyta an till dem ordentligt och tids nog bejaka dem alla.